养老金的计算方法主要依据个人缴费情况、缴费年限以及当地的平均工资水平等因素，对于城镇职工养老保险，养老金的计算公式为退休养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金，下面将详细介绍养老金的计算方法：
1、基础养老金的计算：基础养老金与本人的平均缴费指数（即本人月平均缴费工资与当地社会平均工资之比）和累计缴费年限有关，具体公式为：基础养老金 = 参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资 × (1 + 本人月平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%，本人月平均缴费指数是指个人缴费基数与社会平均工资之比的平均值。
2、个人账户养老金的计算：个人账户养老金来源于个人缴费部分及其利息积累，具体公式为：个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数，计发月数根据退休年龄不同而有所差异，如50岁退休按195个月计发，55岁退休按170个月计发，60岁退休按139个月计发。
3、过渡性养老金的计算：过渡性养老金是针对“中人”在基本养老保险制度建立前参加工作、在之后退休且存在视同缴费年限的情况设立的，其计算公式一般为：过渡性养老金 = 指数化月平均缴费工资 × 统账结合前的缴费年限 × 1.2%，需要注意的是，并非所有人都有过渡性养老金，只有满足一定条件的人员才享有此项待遇。
提高养老金领取额的方法主要包括以下几种：
1、增加缴费年限：缴费年限越长，基础养老金和个人账户养老金都会相应增加，在达到法定退休年龄后，如果条件允许，可以继续缴纳社保以延长缴费年限。
2、提高缴费基数：缴费基数越高，个人缴纳的社保费用就越多，进而影响基础养老金和个人账户养老金的计算结果，在条件允许的情况下，尽量选择较高的缴费基数进行缴纳。
3、选择经济发达的城市退休：退休时所在城市的平均工资水平会影响基础养老金的计算，在同等条件下，选择经济更发达的城市退休可以提高养老金领取额。
4、补充商业养老金：购买商业养老险可以为退休生活提供额外的保障，商业养老险通常具有复利增值的特点，可以作为社保的补充来提高整体养老金水平。
通过合理规划和积极行动，我们可以为自己的晚年生活打下坚实的经济基础。
