拘留分为刑事拘留、行政拘留和民事拘留，其中合法的拘留天数因类型而异，以下是对这几种拘留类型的介绍：
1、刑事拘留：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，刑事拘留的最长期限通常为37日，公安机关在遇到法定紧急情形下，可以对现行犯或重大嫌疑分子进行临时剥夺人身自由的强制措施，对于一般案件，公安机关认为需要逮捕的嫌疑人应在拘留后的三日以内提请人民检察院审查批准，在特殊情况下，如流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。
2、行政拘留：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，行政拘留的最长期限为二十日，且不能与其它处罚合并执行，如果涉及两种以上违反治安管理行为，将分别决定并执行行政拘留，扰乱公共秩序等违法行为可能导致五日以上十日以下的行政拘留。
3、民事拘留：在民事诉讼中，对于严重妨碍诉讼活动的人，法院可以决定给予十五日以下的司法拘留，这是一种司法行政性质的处理方式，这种拘留由法院决定并由人民法院司法警察执行。
中国法律对拘留有明确的时间和程序规定，旨在保护公民的合法权益，同时确保执法机关依法履行职责。
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