当遇到老公和小三不断纠缠的情况，这是一个非常棘手且令人痛苦的问题，以下是一些可以考虑的处理方式：
保持冷静和理智
控制情绪
- 发现老公和小三纠缠，很容易陷入愤怒、伤心等极端情绪中，但过度的情绪化可能会让事情变得更糟，所以在面对这种情况时，首先要做的是尽量让自己冷静下来。
- 可以尝试通过深呼吸、冥想、散步等方式来平复情绪，在情绪稳定之前，避免与老公或小三发生激烈冲突。
理性分析
- 待情绪稍微稳定后，要理性分析老公和小三纠缠的原因，是因为你们之间的感情出现问题，还是老公一时受到诱惑等，只有找到根源，才能更有针对性地解决问题。
与老公坦诚沟通
表达感受
- 选一个合适的时机，和老公坐下来好好谈一谈，真诚地告诉他你已经知道他和小三的事情，以及这件事对你造成的伤害。
- 可以说“我知道了你和小三的事，我非常伤心和失望，我一直以为我们的婚姻是坚固的，没想到会发生这样的事情，这让我很没有安全感。”
了解想法
- 除了表达自己的感受，还要倾听老公的想法，了解他为什么会和小三纠缠，是否还对这段婚姻有期待等。
- 可以问他“我想知道你现在对我们的婚姻是怎么看的？你对小三的感情到底是怎样的？”通过沟通，也许能发现一些你之前没有意识到的问题。
表明态度
- 明确告诉老公你的底线和期望，让他知道你无法接受他继续和小三纠缠，要求他做出选择。
- 严肃地说“我不能容忍你和小三继续保持这种关系，如果你还想维持我们的婚姻，就必须立刻和她断绝联系，回归家庭。”
寻求外部支持
家人和朋友帮助
- 不要独自承受这份痛苦，可以向家人和朋友倾诉，他们可能会从旁观者的角度给你提供一些建议和支持。
- 父母可能会分享他们的人生经验，告诉你如何处理婚姻中的问题；朋友可能会陪你一起度过这段艰难的时光，给你鼓励和安慰。
专业心理咨询
- 如果觉得自己无法处理这个问题，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们经过专业训练，能够更好地引导你应对情绪问题。
- 心理咨询师可以帮助你挖掘内心深处的情感需求，教你如何调整心态，重新建立自信和自尊。
关注自身成长
提升自我价值
- 把注意力转移到自己身上，努力提升自己，无论是外在形象还是内在修养，都要不断进步。
- 可以报名参加一些培训课程，学习新的技能和知识；或者加强身体锻炼，保持良好的身材和健康状态。
- 这样做不仅能让自己变得更加优秀，也会增加老公重新关注你的可能。
丰富生活内容
- 不要让自己的生活被老公和小三的事情填满，要有自己的兴趣爱好和社交圈子。
- 参加一些社团活动、志愿者活动等，结识新朋友，拓展视野，当你的生活变得丰富多彩时，你会发现自己的快乐不再仅仅依赖于老公的态度。
考虑法律手段（如果必要）
收集证据
- 如果老公和小三的行为严重影响到你的生活，比如涉及到财产转移、家庭暴力等问题，你可以考虑收集相关证据。
- 注意保留聊天记录、转账凭证、照片、视频等能够证明他们关系的证据，这些证据在维护自己的权益时可能会起到重要作用。
咨询律师
- 向专业的律师咨询相关法律问题，了解自己的权益和可行的维权途径，律师可以根据具体情况为你提供法律建议和指导。
- 如果老公在婚姻关系存续期间将夫妻共同财产赠与小三，你可以根据法律规定要求小三返还财产。
