一、沟通协商
1、直接沟通
选择时机：选择合适的沟通时间，最好是在双方都比较放松、心情平和的时候，避免在双方情绪激动或者对方刚下班等可能疲惫烦躁的时候去谈这个问题，例如可以选择周末的下午，或者晚上饭后散步时顺便聊一聊。
诚恳表达：以友善和礼貌的态度向邻居说明狗吠对自己睡眠造成的困扰。“咱们是邻居，平时关系也很好，不过最近我发现家里的狗晚上叫声有点大，我睡眠不太好，希望咱们一起想想办法解决这个问题。”
倾听回应：给邻居足够的时间和机会来回应，认真倾听他们对于狗狗行为的解释以及他们对解决问题的想法，也许邻居并不知道狗叫声已经影响到了你的睡眠，或者他们已经在尝试一些纠正方法但效果不佳。
2、第三方调解沟通
借助物业力量：如果直接与邻居沟通没有效果或者感觉不方便，可以向小区物业管理处反映情况，物业通常有责任协调邻里之间的关系，他们可以作为中间人，将问题传达给邻居并协助沟通解决方案。
请求居委会帮助：居委会在社区事务中发挥着重要作用，对于邻里纠纷也有一定的调解职责，居委会工作人员可以上门了解情况，组织双方进行协商，促使双方达成共识。
二、提出解决方案
1、针对狗狗行为训练
建议专业训练：如果是因为狗狗缺乏良好的行为训练而导致过度吠叫，可以建议邻居为狗狗提供专业的服从训练课程，现在有很多宠物训练机构或者训犬师可以通过科学的方法纠正狗狗的不良行为，如通过正面强化训练，当狗狗安静时就给予奖励（如零食、玩具或赞美），让它逐渐学会控制吠叫。
分享训练技巧：也可以和邻居分享一些简单的训练技巧，比如当狗狗开始叫的时候，用坚定的语气说“安静”，等它安静下来后给予奖励，同时要避免在狗狗叫的时候给予关注，因为这可能会被狗狗误解为是在鼓励它的吠叫行为。
2、环境调整措施
安装隔音设施：可以考虑在自己的房间或者卧室安装隔音材料，如隔音窗帘、隔音耳塞、隔音窗等，隔音窗帘能够有效阻挡部分声音传播，隔音耳塞可以在一定程度上降低外界噪音干扰，隔音窗则能更大幅度地减少来自室外的噪音，包括狗叫声。
调整狗狗活动区域：和邻居商量是否可以调整狗狗的活动区域，比如将狗窝挪到离自己卧室较远的位置，或者在夜间将狗狗关在一个相对封闭的房间里，减少狗吠声对自己的影响。
三、制定规则和监督执行
1、共同制定规则
确定时间范围：双方可以共同商定一个合理的狗狗活动时间范围，规定晚上10点后尽量避免让狗狗大声吠叫，以确保周围居民的正常休息，也要考虑到狗狗的生理需求，如需要定时外出排便等情况。
明确责任和后果：明确规定如果邻居违反了之前商定的规则，应该承担什么样的后果，这可以是口头提醒，如果多次违反，可能需要采取更进一步的措施，如支付一定的赔偿费用或者接受社区调解处罚等。
2、定期监督和反馈
建立监督机制：在一段时间内，双方可以互相监督规则的执行情况，如果邻居自觉遵守规则，应及时给予肯定和鼓励；如果发现有违反规则的情况，要以友好的方式进行提醒，可以在一周后互相交流一下狗狗的行为改善情况，对取得的进步表示认可。
持续评估效果：随着时间的推移，要持续评估所采取措施的效果，如果狗吠扰民的问题仍然存在或者又有新的矛盾出现，需要重新审视解决方案，看是否需要做出调整或者采取其他更有效的措施。
