女子遭驾校教练胁迫发生关系是一种严重的违法行为，受害者应采取以下措施维权：
1、保留证据
保存聊天记录：若教练在事后通过微信、短信等通讯工具发送了与事件相关的消息，如承认行为、威胁恐吓或表达亲密等内容，要完整保留这些聊天记录，教练曾发消息表示“你要是敢说出去，以后练车就没机会了”等类似的言语，可作为其存在胁迫行为的有力证据。
寻找证人证言：如果事情发生时有第三方在场，如酒店工作人员、其他房客等目睹了相关情况，应及时联系他们，请求其为自己做证人，他们的陈述能够在案件调查中起到关键作用，酒店前台人员看到教练和女子一起进入房间，且女子表情痛苦、有抗拒的表现等情况，都可以作为证人证言。
收集物证：尽量保留事发时的衣物、床单等物品，上面可能留有精液、毛发等与性侵犯罪相关的生物学证据，但要注意避免对这些物品进行清洗、破坏，以免影响证据的有效性，若在反抗过程中有皮肤损伤，应及时拍照记录受伤部位和伤口情况。
2、及时报警
- 一旦遭遇胁迫并发生关系的情况，应尽快前往当地公安机关报案，即使事情已经过去一段时间，也应积极报案，不要因为害怕、羞耻或担心报复而延误报警时间，强奸案件的追诉时效较长，只要在追诉时效内报案，公安机关都会依法进行调查处理。
- 在报警时，要如实向警方陈述事件的详细经过，包括事件发生的时间、地点、人物、具体行为以及胁迫的言语和行为等细节，配合警方制作笔录，提供之前保留的相关证据给警方。
3、寻求法律帮助
- 可以向专业的律师咨询相关法律问题，了解自己的权利和可行的维权途径，律师能够根据具体情况为受害者提供详细的法律建议，指导其如何收集证据、如何应对警方调查以及后续的法律程序等。
- 如果经济条件允许，也可以委托律师代理案件，律师会在诉讼过程中为受害者提供专业的法律服务和支持，维护其合法权益。
4、进行医疗检查
- 及时到医院进行全面的身体检查，包括妇科检查、性病检查等，以确定是否存在身体损伤、感染疾病等情况，医院的检查报告不仅是追究犯罪者责任的重要依据，也是维护自身身体健康的必要措施，检查结果可以为后续可能的民事索赔提供证据支持。
5、关注自身心理健康
- 遭受这样的侵害后，女子可能会产生严重的心理创伤，如焦虑、抑郁、恐惧等情绪，要及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，缓解心理压力，重建自信和生活勇气，家人和朋友也应给予充分的关心和支持，帮助其度过难关。
面对驾校教练的不法行为，受害者应勇敢站出来，通过上述措施来维护自己的合法权益，社会各界也应加强对此类违法行为的关注和打击力度，共同营造一个安全、和谐的社会环境。
