如果在外出就餐时发现食物中有异物，首先应该保持冷静，可以要求餐厅提供10倍赔偿，具体步骤如下：
- 与餐厅沟通：向餐厅服务员或经理反映情况，并要求解决问题。
- 收集证据：拍照、录像等，保留异物和食物样本作为证据。
- 报警处理：如果餐厅方面不予以合理解决，可以拨打110报警，维护自身权益。
- 寻求法律援助：咨询律师，了解维权的途径和方式，确保自己的权益得到保障。
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面对类似问题，要勇敢站出来维权，同时采取正确的方法来保护自己的合法权益。
外出就餐吃到异物10倍索赔，律师支招维权途径
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