人大代表作为国家权力机关的组成人员，依法履行代表职责是其核心使命，以下是对人大代表职责及履行职责要求的详细阐述：
职责
1、代表人民利益：人大代表是人民的代言人，必须代表人民的利益和意志，与人民群众保持密切联系，积极反映人民群众的意见和要求。
2、参与国家权力行使：在人民代表大会会议上，人大代表有权依法审议各项议案和报告，参与表决通过含有国家意志的法律和决定；依照法律规定的程序提出议案、质询案和罢免案等，还有权依法提出对国务院或国务院各部、委的质询案。
3、协助法律实施：人大代表有义务学习宣传宪法和法律，协助宪法和法律的实施，同时监督“一府两院”的工作，促进法律法规的贯彻执行。
4、反映社会问题：人大代表应关注社会热点难点问题，积极向有关部门反映情况，推动问题的解决。
5、保守国家秘密：由于人大代表参与国家和地方重大事项的讨论和决定，因此他们需要严守国家秘密，确保国家安全和社会稳定。
6、接受人民监督：人大代表来源于人民，受人民委托参与管理国家事务，因此必须接受人民的监督。
要求
1、政治立场坚定：人大代表必须坚持党的领导，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。
2、认真履行职责：人大代表要忠实代表人民的利益和意志，依照宪法和法律规定的各项职权，参加行使国家权力，他们应该认真出席人民代表大会会议，积极参与审议和表决各项工作报告和议案。
3、密切联系群众：人大代表应与人民群众保持密切联系，通过视察、调查、执法检查等活动深入了解民情民意，他们应积极回应社会关切，努力推动解决人民群众关心的热点难点问题。
4、加强自身建设：人大代表应不断提升自身素质和履职能力，这包括加强学习党的路线、方针、政策以及国家的法律法规等知识，提高理论水平和业务能力；树立良好的道德风范和社会形象等。
5、遵守法律法规：人大代表在履行职责过程中必须严格遵守国家法律法规和人大工作制度的规定，任何违反法律法规的行为都将受到严厉追究和惩罚。
人大代表的职责与要求是多维度、全方位的，既承载着人民的期望与信任，又肩负着国家发展与法治建设的重任，人大代表只有不断提升自身素养，切实履行好职责，才能为人民群众谋福祉，为国家繁荣发展贡献力量。
