上海劳动和社会保障网的实用功能有很多，以下是一些主要的功能：
1、信息查询
社保账户信息查询：可以在线查询个人的基本养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等参保缴费情况，包括缴费年限、缴费基数、账户余额等信息，方便个人了解自己的社保缴纳状况。
养老金领取信息查询：能查询到城镇基本养老金的发放情况以及城乡居保养老金的领取情况，包括养老金金额、发放日期等，让退休人员清楚知晓养老金待遇。
职业技能评价证书查询：可查询专业技术人员资格证书、技能评价证书、技能评价成绩等信息，便于劳动者核实自身职业资格证书的有效性和相关信息。
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2、业务办理
社会保险网上办事：提供养老保险缴费情况查询、养老保险卡（折）调整、养老金领取证电子证照申请（城镇职保）、养老金领取证电子证照申请（城乡居保）、收入验证结果查询、领取待遇资格认证等社保业务的在线办理或申请服务，无需前往线下窗口排队办理。
公共招聘：可以进行职位搜索、查看招聘会预告、管理我的应聘和简历等，帮助求职者更便捷地寻找合适的工作机会。
3、便民服务
人社自助经办系统：在“人事人才”栏目中的“人事人才预约服务”里可进行相关预约。
12333在线咨询：通过“12333智询通”为公众提供咨询服务，解答有关劳动保障、社会保险等方面的疑问。
上海劳动和社会保障网具有丰富的实用功能，涵盖了信息查询、业务办理以及便民服务等多个方面，为广大市民提供了便捷的线上服务渠道，有助于提高劳动和社会保障工作的信息化水平，更好地服务社会公众。
